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Hi,
ich hab in ca 2 Wochen eine Schulter OP vor mir. Die Ärtze sagen ich kann erst wieder nach 3 Monaten trainieren.
Natürlich kann man nicht sagen wie viel Masse und Kraft ich verliehre und wie lange es dauert bis ich das wieder drauf hab. Jeder Körper ist anders.
Aber; was sind eure erfahrungen?
Wie lange habt ihr nicht trainiert?
Wie viel Masse und Kraft habt ihr verlohren?
Wie lange hats gedauert bis ihr es wieder ausgeglichen habt?
Danke schonmal
hi,
nun ja ne schulter-op is natürlich schon mies. da kann ich nicht mithalten....die schultern benötigst du schließlich für den kompl. oberkörper.
hab vor einigen jahren (ganz zu anfang meines mucki-buden-daseins) ne darm-op gehabt. hier kann ich nur sagen, dass alles sehr schnell verheilte und ich nach 3 wochen schon wieder am eisen hing....is aber wie gesagt nich mit ner schulter zu vergleichen. :gruebel:
am besten kopf hoch und durch
ich war wegen ärzte pfusch ein halbes jahr außer gefecht gesetzt , war zwar keine op aber 2 ärzte haben mir ne falsche diagnose gegeben und deshalb wurde es einfach nicht besser , nach einem halben jahr war wirklich viel masse weg und kraft ebenfalls aber die masse kommt schnell wieder nur mit der kraft war das ein kleines problem aber da hab ich creatin genommen für 6 wochen und meine kompletten leistungen waren wie vorher
ich will nun nicht sagen das du creatin nehmen MUSST aber so gehts halt schneller