Hi ;)
Ich habe ein wenig Übergewicht(nicht sehr viel), will abnehmen aber dabei keine Muskelmasse verlieren...In wiefern sollte ich auf meine Ernährung achten? Also keine sweets mehr ist klar aber man muss ja mehr kcal aufnehmen als verbrennen damit man muskelmasse aufbaut. Bin ein bissl verwirrt :( Bitte helft mir
