wollt wiesen
ob man brust 2x in der woche trainieren kann (mi+ sa Brusttrainig)
weil bei mir ist die schwach stelle die brust
wie machts ihr denn 1 oder 2
was ist besser
danke im voraus
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wollt wiesen
ob man brust 2x in der woche trainieren kann (mi+ sa Brusttrainig)
weil bei mir ist die schwach stelle die brust
wie machts ihr denn 1 oder 2
was ist besser
danke im voraus
ich mache es 2-3 mal...wenn deine brust schwach ist dann fang langsam an damit sich dein muskel erst mal dran gewöhnt ;) also wenig gewichte und hoch arbeiten
2-3 in der woche net schlecht
weil meine muskeln erholen sich schnell