ich hab um ehrlich zu sein noch nie fliegende gemacht, ist diese übung sinnvoll ??? bringt sie viel beim muskelaufbau oder kann man drauf verzichten ???
Druckbare Version
ich hab um ehrlich zu sein noch nie fliegende gemacht, ist diese übung sinnvoll ??? bringt sie viel beim muskelaufbau oder kann man drauf verzichten ???
Einfach eine super Ergänzungsübung, vor allem in Splits.
Damit erreicht man bei der Brust eine sehr grosse Dehnung, auch gut zum Stretchen.
Nehm ich immer mit rein und Brust entwickelt sich super!
wohl aber für den der auf loaded stretching steht und die mit >40kg macht :)Zitat:
Als Hauptübung unbrauchbar...
Mach das mal am Ende eines Brusttraining im Supersatz mit KH Drücken :rock:
Ich liebe es!