hatte mit creapure bisher ganz gute erfolge, und zwar hat sich einnahme auf leeren magen 5gr. mit warmem wasser und halbe stunde später 500ml traubensaft als sehr gut herausgestellt ! (danach nochmal halbe stunde warten bis man was isst).
jetzt würde mich mal interessieren ob jemand erfahrung mit der gleichzeitigen einnahme von
creatin
glutamin
d-ribose
hat, und wie die dosierungen bzw. einnahmeempfehlungen aussehen ??
