creapure/Glutamin/d-ribose ? GUT ?

[choco]

hatte mit creapure bisher ganz gute erfolge, und zwar hat sich einnahme auf leeren magen 5gr. mit warmem wasser und halbe stunde später 500ml traubensaft als sehr gut herausgestellt ! (danach nochmal halbe stunde warten bis man was isst).

jetzt würde mich mal interessieren ob jemand erfahrung mit der gleichzeitigen einnahme von

creatin
glutamin
d-ribose

hat, und wie die dosierungen bzw. einnahmeempfehlungen aussehen ??

[choco]

hmm, wohl noch niemand genommen oder wieeee??