hi
habe letztlich festgestellt das die seiten meiner rückenstrecker unterschiedlich entwickelt sind. rects der wirbelsäule weniger als links.
ist das schlimm?
kann ich die einzelnen seiten isolieren und wenn ja wie??
vielen dank
sebastian
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hi
habe letztlich festgestellt das die seiten meiner rückenstrecker unterschiedlich entwickelt sind. rects der wirbelsäule weniger als links.
ist das schlimm?
kann ich die einzelnen seiten isolieren und wenn ja wie??
vielen dank
sebastian
Das hast du nicht zufällig im Spiegel gesehen und dich dabei verdreht oder? Nur um sicher zu gehen. ;)
Stephan :)
Das kann durchaus sein, wenn du z.B. Skoliose hast.
ne habe ich mir extra bestätigen lassen weil ich das mit dem verdrehen ja auch wusste!!
aber isolieren ist nicht möglich??
sebastian
Zitat:
Zitat von cbass20002000
Einarmiges KH? Ne.
Hyperextensions irgendwie einseitig? Ne.
Good Mornings einseitig? Ne.
Mach einfach weiterhin(vorrausgesetzt du machst es) schweres KH, da entwickeln sich deine Rückenstrecker genug.
MFG!
Wechselst du beim KH auch immer brav den Kreuzgriff?Zitat:
Zitat von cbass20002000
ich habe genau das selbe problem, mein rücken vor allem der untere ist rechts viel besser ausgeprägt als links... mache kein kh daher kann diese disbalance daher ja nicht kommen, trainere den strecker an ner maschine und mache hyperextensions, wobei ich meine rechte seite auch besser intensiver spüre.
was kann ich machen außer hoffen das es sich irgendwann mal gibt?
Hat das so einen grossen Einfluss auf das Muskelwachstum rechts/links?Zitat:
Zitat von Pottproll
mfg
Zitat:
Zitat von tomho
Zitat:
Zitat von Magma
Danke!
mfg