Hallo Leute,
was ich wissen würde, also wie lange schüttelt ihr das eueren PWN shake wenn da creatin drine ist?
Damit es sich ganz auflöst!
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Hallo Leute,
was ich wissen würde, also wie lange schüttelt ihr das eueren PWN shake wenn da creatin drine ist?
Damit es sich ganz auflöst!
nicht länger als ohne creatin.
ca. 2 stunden
bis die muskeln sichtbar durchs schütteln gewachsen sind :axt: :salook:
bei 100 Handwechsel!! :winke: