und besonders reich an omega-fettsäuren
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und besonders reich an omega-fettsäuren
Leinöl
Probiere mal Olivenöl (Kaltgepresst)
Rapsöl
Leinöl ist so wiederlich da verzicht ich liebr auf Muskeln :balabala:
Da geb ich dir vollkommen recht, ist aber trotzdem das beste Öl (Omega3).Zitat:
Zitat von rone
Leinöl einfach unter den Protein Shake mischen, dann gehts locker runter...
Äh, ne - auch dann nicht. Zumindest bei mir. Ich schütte meine Shakes auch nicht einfach runter wie einige hier. Ein bisschen Genuss muss schon sein. ;)Zitat:
Zitat von Eddie Brock
oder mit süßstoff zum quark, schmeckt. evtl noch rosinen dranZitat:
Zitat von Eddie Brock
MCT Öl
http://www.sonnenschirm-sportbedarf....ng/mct_oel.htm
Viel Erfolg!
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=130348
Hier kannste auch noch en bissi was lesen.
Bis auf die MCT Fettsäuren ist da eigtl. alles diskutiert.
Wär cool wenn jemand etwas näher auf die MCT Fettsäuren eingehen könnte.