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Es passiert ja relativ oft das man sich ein Gewicht vornimmt, z.B. 2x, und dann geht mehr.
Was is da besser, an 3er draus machen, und noch an 3er nachlegen, oder mehr auflegen und noch an 1-2er machen ?
Also im Klartext, mehr WH mim gleichen Gewicht machen oder gleiche WH und mehr Gewicht nachlegen ?
oder einfach das Vorgenommene machen und aus.. ?
ist sehr unterschiedlich und individuell
meine meinung: kurz vor wettkämpfen einhängen, gewicht dazu und nen 2er mit mehr gewicht. sind wettkämpfe weit weg, wh was geht!
lg
hara
Danke.. ^^
außerdem, wenn ich mich einmischen darf, ist es ja ein großer unterschied, ob gerade noch eine 3. wh geht, oder ob man höher geht und dann noch einen 2er macht. meiner meinung nach braucht man für zweiteres mehr "spazi".
spazi wär nicht schlecht, spezi is besser!
haha, *megaschmäh* ;-)