Dehnen---> Risse Vermindern bei HD?
Hi,leute... bin jetzt im 4 monat HD und trainiere immer auf das maximum hin! konnte mein gewicht enorm steigern und mein körper hat sich um einiges verbessert! mache HD mit Defi und kann trotzdem mein gewicht jedes mal steigern! nun meine frage... hilft dehnen bei Rissen etwas oder ist es nicht nötig?? ALSO reißt die haut trotzdem weiter oder vermindert es die risse?
volume haben weniger risse:)
ja das sage ich auch immer! HD bringt einfach zu viel masse*gg*
nein jetzt einmal im ernst! mir fällt auf , dass die stoffer durch ihr hohes volume training und das 5-6 mal die woche bei gleicher masse minimale risse haben! kommt das durch die wassereinlagerung in der haut oder durch das ständige training und damit die anpassung des gewebes an das training? grüße hubi