Was haltet ihr von meinem TP

Hi, was haltet ihr von meinem TP ???


Mo- Brust / Trizeps/Deltas
Di.- Rücken/Bizeps/Rücken
Mi. Bauch Bauch Bauch :D
Do. habi ch fussball :D also freier Tag
Fr. Arme Bi/Trizeps
Sa. Frei
So. Bauch / Beine

Zu Info. 3 Mal in der woche 7-10 Km Joggen.
Probiere momentan auch noch etwas abzunehmen, dafür kommt bald The strongest fatbruner oder ein anderes produkt, ich bin mir da noch nciht ganz sicher..


Gruß Kerem

ich würde die traningseinheiten von mittwoch und dienstag tauschen sonst passts....

Zu oft Bizeps. Höchstens 1x mal die Woche. Der brauch lange um sich zu regenerieren und wird sehr oft mit beansprucht ;)

Zitat:

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Zitat von phel-lyx

Zu oft Bizeps. Höchstens 1x mal die Woche. Der brauch lange um sich zu regenerieren und wird sehr oft mit beansprucht ;)

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:soso: is net so