´hallliiihallloooooooooo ggggg
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´hallliiihallloooooooooo ggggg
Hier ist das richtige für dich http://www.bbszene.de/board/viewforum.php4?f=5
Danke!!!Zitat:
Zitat von -lexus-
Sorry das glaube ich nicht. Wenn du schon 15 Jahre trainierst und dich nicht mal richtig ernährst dann sind Nahrungsergänzugen auchnichts für dir. Diese können eine mangelnde oder fehlerhafte Ernährung nicht ausgleichen.Zitat:
Zitat von Ronny73
Zitat:
Zitat von -lexus-
[quote=-lexus-]Sorry das glaube ich nicht.Zitat:
Zitat von Ronny73
Das Essen zumachen schlafen arbeiten und alles das ist Bodybuilding net nur mal schnell ins Studio gehen was isst du denn ganzen Tag und was und wieviel und wann
natürliche sachen ....fisch reiss pute,gemüsse,quark!! trinke nuur wasser ..aber alles nicht so regelmässig...auch mal schnell einen kebap zwischendurch wenns anders ned geht....so ungesund ist der ned....ess ihn eh ohne sauce....dafür trink ich ne buttermilch dazuZitat:
Zitat von -lexus-
Poste am besten mal im Ernährungsforum deinen Plan und dein Problem sowie dein TP. Da wird dir sicher geholfen