bizepstraining frage

hi,
hab ziehen so en brennendes ziehen im unterarm beim bizepstraining,
wollt ma fragen ob da handgelenkschoner helfen können, oder sollte ich eher mehr handgelenktraining machen???

gruss

Brennendes Ziehen ist der Muskel. Stechen ist böse, brennendes Ziehen ist dein Freund. So als grobe Faustregel ;)

Gruß, Joe

ja genau das mein ich auch stechend, shit......

also wenn ich ein stechenden schmerz im unterarm dabei hab^^????

es hätte so einfach sein können.... :crybaby:

Zu schweres Gewicht?

Hab ich auch, zumindest bei Curls. Wenns schlimm ist tuts sogar weh Gewichtscheiben auf- und abzuladen.

Ich mach jetzt enge Klimmzüge statt LH-Curls, da tut nichts weh. KH Scott Curls kann ich auch machen, da ist das Gewicht so klein, dass nichts zwickt.

EvaGall meinte sie hätte das auch gehabt und das läge daran, dass ein paar Muskeln im Unterarm mit der Belastung nicht ganz mitkommen. Sie meinte, das geht von selber weg mit der Zeit.


Gruß, Joe

joa is bei mir nur bei LH stange, mit KH isses meistens ok,
aber mit den climzügen muss ichs ma probieren thx!!!

gruss Sepp