bizepstraining frage

**Chicken-Wing** · 29.03.2006, 23:48

hi,
hab ziehen so en brennendes ziehen im unterarm beim bizepstraining,
wollt ma fragen ob da handgelenkschoner helfen können, oder sollte ich eher mehr handgelenktraining machen???

gruss

**nebukadneza** · 30.03.2006, 00:05

Brennendes Ziehen ist der Muskel. Stechen ist böse, brennendes Ziehen ist dein Freund. So als grobe Faustregel

Gruß, Joe

**Chicken-Wing** · 30.03.2006, 00:29

ja genau das mein ich auch stechend, shit......

also wenn ich ein stechenden schmerz im unterarm dabei hab^^????

**Kunibert der kleine** · 30.03.2006, 00:48

es hätte so einfach sein können....

**Kölsch Bloot** · 30.03.2006, 11:29

Zu schweres Gewicht?

**nebukadneza** · 30.03.2006, 12:03

Hab ich auch, zumindest bei Curls. Wenns schlimm ist tuts sogar weh Gewichtscheiben auf- und abzuladen.

Ich mach jetzt enge Klimmzüge statt LH-Curls, da tut nichts weh. KH Scott Curls kann ich auch machen, da ist das Gewicht so klein, dass nichts zwickt.

EvaGall meinte sie hätte das auch gehabt und das läge daran, dass ein paar Muskeln im Unterarm mit der Belastung nicht ganz mitkommen. Sie meinte, das geht von selber weg mit der Zeit.

Gruß, Joe