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Moin...
ja also wie die überschrift schon sagt... was soll ich essen wenn ich wieder hunger auf eine kleine mahlzeit bekomme ?
ich habe bis jetzt immter schoko müsli oder son zeug gegessen aber wie ich so lese soll das nich das beste sein ^^
hat jemand tipss für irgendwelche nahrhaften aber auch gleichzeitig gesunden gerichte ? :D
würde mich freuen wenn ihr mir da weiter helfen könntet :D
ciao
nahrhaft aber gesund? das geht doch gar nicht....Zitat:
nahrhaften aber auch gleichzeitig gesunden gerichte
Wie wärs einfach mit nem Müsli ohne schoko?
Da gibt es zig sachen.... einfahc mal oben in den Wichtig Sticky schauen.... sei es Quark oder Nüsse....oder ein Shake....
am einfachsten EISERN bleiben und an dein ziel denken,
ansonsten z.b. eisbergsalat mit wasser zitrone und süßstoff, hat fast 0 KH, kannst du unmengen von essen,
Nüsse sind da mein Favorit.
nimm anstatt des schoko-müslis haferflocken, da stimmt alles! zum geschmack vielleicht ne banane reinschnibbeln oder n paar nüsse + süßstoff.
@ big sascha: wir wollen doch alle zulegen, also: essen!
vollkornbrot mit schinken....nüsse....obst und cottage cheese
Ich bau mir immer Studentenfutter rein ;)
hört sich gut an ... werds mal probieren!Zitat:
Zitat von Big Sascha
wenn er sich inner aufbauphase befindet, sollte er eigentlich kein wirkliches hungergefühl haben ;)Zitat:
Zitat von get_low