Gewichthebergürtel

Wollte mir Handgelenksschlaufen und einen Gürtel bei Perfectfitness kaufen? Sind die ok? Und welche Größe brauch ich beim Gürtel? Umfang beim Bauchnabel 79cm und schmalste Stelle 77cmohne einziehen jeweils.

Also, bei deinen Gewichten sind die noch nicht nötig.

Gruß BBU

Das war nicht meine Frage;)

Kniebandagen und Zugriemen:

http://www.goodlift.cz/nabidka.asp?lan=en&group=2

Gürtel:

http://www.goodlift.cz/nabidka.asp?lan=en&group=3

Achte darauf, dass der Gürtel ausreichend Stärke aufweist.


Was die Zugriemen angeht, so solltest Du vor deren Verwendung versuchen, Deine Greifkraft zu stärken und auf Magnesia zurückgreifen.

Steigerung der Greifkraft:

schweres Kreuzheben, schw. Shruggs, Farmers walk, Langhantel Halten oder Halten an Klimmzugstange mit Zusatzgewicht und Gripper* können helfen.

*http://www.ivanko.com/products/html_...pper_info.html


Gruß
thule82

Solltest Du doch den Dreikampfgürtel des Anbieters Perfect Fitness kaufen wollen, dann in Größe L.

Braucht du definitiv (noch) nicht.

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Braucht du definitiv (noch) nicht.

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Würd ich auch sagen, obwohl ich glaube daß der Threadersteller sich unbedingt das Equipment besorgen will. Hat also kaum Nährwert ihm was gegenteiliges zu erzählen.

Naja wenn ihr alle meint dass es Schwachsinn ist werde ich es nicht kaufen also den Gürtel. Das mit der Griffkraft, da habe ich schon alle Tipps probiert . Außer Farmers Walk? Was ist das?

In jede Hand ne Kurzhantel und dann losmaschieren, solange bis es dir die Arme abreisst.

Mfg Reaper

Du hast schon alles probiert? Auch die Gripper??? :gruebel: Von heut' auf morgen geht das natürlich nicht.