Gewichthebergürtel

[Torben89]

Wollte mir Handgelenksschlaufen und einen Gürtel bei Perfectfitness kaufen? Sind die ok? Und welche Größe brauch ich beim Gürtel? Umfang beim Bauchnabel 79cm und schmalste Stelle 77cmohne einziehen jeweils.

[BBU]

Also, bei deinen Gewichten sind die noch nicht nötig.

Gruß BBU

[Torben89]

Das war nicht meine Frage

[thule82]

Kniebandagen und Zugriemen:

http://www.goodlift.cz/nabidka.asp?lan=en&group=2

Gürtel:

http://www.goodlift.cz/nabidka.asp?lan=en&group=3

Achte darauf, dass der Gürtel ausreichend Stärke aufweist.


Was die Zugriemen angeht, so solltest Du vor deren Verwendung versuchen, Deine Greifkraft zu stärken und auf Magnesia zurückgreifen.

Steigerung der Greifkraft:

schweres Kreuzheben, schw. Shruggs, Farmers walk, Langhantel Halten oder Halten an Klimmzugstange mit Zusatzgewicht und Gripper* können helfen.

*http://www.ivanko.com/products/html_...pper_info.html


Gruß
thule82

[thule82]

Solltest Du doch den Dreikampfgürtel des Anbieters Perfect Fitness kaufen wollen, dann in Größe L.

[PhilippAlex]

Braucht du definitiv (noch) nicht.

[Collossus]

Braucht du definitiv (noch) nicht.

Würd ich auch sagen, obwohl ich glaube daß der Threadersteller sich unbedingt das Equipment besorgen will. Hat also kaum Nährwert ihm was gegenteiliges zu erzählen.

[Torben89]

Naja wenn ihr alle meint dass es Schwachsinn ist werde ich es nicht kaufen also den Gürtel. Das mit der Griffkraft, da habe ich schon alle Tipps probiert . Außer Farmers Walk? Was ist das?

[drreaper]

In jede Hand ne Kurzhantel und dann losmaschieren, solange bis es dir die Arme abreisst.

Mfg Reaper

[thule82]

Du hast schon alles probiert? Auch die Gripper??? Von heut' auf morgen geht das natürlich nicht.