zu viel für die arme ?

Ich trainiere zur Zeit ca 4-5 x die Woche, immer Montag bis Freitag selten acuhmal Samstags oder Sonntags. Die Großen Muskeln wie Rücken mache ioch 1x die woche beine auch 1x u Brust zuzeit 2x solange es voran geht. So meine Frage Bizeps u Trizeps mache ich in Abwechslung jeden Trainingstag, das heist die haben jehweils einen Tag zu Erholung ! Ist das genug der Trainer meint ja, es seien kleine Muskeln was haltet Ihr davon ?

Ich würd mal behaupten ist ne Frage von Intensität und Volumen....und wielang trainierst du?
Prinzipiel stehe ich dem eher kritisch gegenüber.
Empfehle eher qualität als quantität....

sollte evtl noch erwähnen das ich dan für Bizeos 3 Übungen mit jeh 3 Sätzen mache und bei Trizeps meist sogar 4 Übungen a 3 Sätze mache ... Trainiere nun 2 Jahre aber so richtig Regelmäßig ungefähr seit nem Jahr