Hi
ich hätte da eine Frage wie ich am besten Amino tabletten einnehme! Auf der Packung steht das Pro tablette 1,600 mg enthält! Wie nehme ich die ein an Trainigs tagen und an den tagen wo ich nicht trainiere!!!!
Danke im vorraus!!!!!!
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Hi
ich hätte da eine Frage wie ich am besten Amino tabletten einnehme! Auf der Packung steht das Pro tablette 1,600 mg enthält! Wie nehme ich die ein an Trainigs tagen und an den tagen wo ich nicht trainiere!!!!
Danke im vorraus!!!!!!
hallo kann mir gar keienr sagen wie man aminos ennimmt!!!!
Bok kopijo, naj provo zbrisi to ime jer jasam orginal, pa cu ti onda pomoc uvezi aminokiselina.
evo ovako:
uzmi poslje traininga:
30g aminokiselina
80-90g glucose
5g L-Glutamin
2-4g creatin
600mg alphaliponkiselina, ili 7g l-arginin + 3,5g l-lysin + 7g l-phenylalanin
oprosti nisam napisa koja vrsta:
- laktalbuminhydrolisat u prahu ili liquid. A za marku dobra je power star food oni proizvode u prahu.
Sind wir hier im Asylantenheim ?
:)) :)) :)) :)) glaub auchZitat:
Sind wir hier im Asylantenheim ?
Cro Cop kannst du das mal bitte ins deutsche übersetzen...?Zitat:
Zitat von Cro Cop
danke...
Das krieg sogar ich hin:
Nach dem Train:
30g Aminos oder Whey
80-90g Glukose
5g Glutamin
2-4g Creatin
600mg ALA
6g L-Arginin
3.5g L-Lysin
7g L-Phenylalanin
und was soll das hier heissen?Zitat:
Zitat von Floschi
oprosti nisam napisa koja vrsta:
- laktalbuminhydrolisat u prahu ili liquid. A za marku dobra je power star food oni proizvode u prahu