@zyko; Kann ich jetzt auch noch mit Refeed anfangen?

Hallo,
ich stelle diese Frage im Namen eines Freundes:


Also mein Freund hat vor ca. 10 Wochen angefangen zu diäten, ohne einmal wöchentl. einen Refeedtag einzulegen. Er hat in dieser Zeit ca. 15 KG abgenommen (Größe: 1,75; Gewicht von 105 KG auf 90 KG).


Jetzt zu seinen Fragen:
kann er immer noch anfangen mit dem refeeden?
Was sollte er weiter beachten?


THX!

ja, kann auch jetzt noch anfangen. vielleicht wäre noch eine ein- oder zweiwöchige diätpause angebracht, muss er aber selber entscheiden.

Was meinst du genau mit einer Diätpause?

THX!

mathematisch ausgedrückt: diätpause = 1 - diät

Also sollte er versuchen eine Woche lang kein Kaloriendefizit zu erreichen?!


Kalorienaufnahme = Kalorienverbrauch


THX!

bingo.

Zitat:

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Zitat von GiorgioArmani85

Was meinst du genau mit einer Diätpause?

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Zitat:

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Zitat von zyko

mathematisch ausgedrückt: diätpause = 1 - diät

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:))
Freunde, das war besser als so manches, was zur Zeit im FF im Umlauf ist! Gx
LP