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Sportstudent/in
@zyko; Kann ich jetzt auch noch mit Refeed anfangen?
Hallo,
ich stelle diese Frage im Namen eines Freundes:
Also mein Freund hat vor ca. 10 Wochen angefangen zu diäten, ohne einmal wöchentl. einen Refeedtag einzulegen. Er hat in dieser Zeit ca. 15 KG abgenommen (Größe: 1,75; Gewicht von 105 KG auf 90 KG).
Jetzt zu seinen Fragen:
kann er immer noch anfangen mit dem refeeden?
Was sollte er weiter beachten?
THX!
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Sportstudent/in
ja, kann auch jetzt noch anfangen. vielleicht wäre noch eine ein- oder zweiwöchige diätpause angebracht, muss er aber selber entscheiden.
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Sportstudent/in
Was meinst du genau mit einer Diätpause?
THX!
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Sportstudent/in
mathematisch ausgedrückt: diätpause = 1 - diät
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Sportstudent/in
Also sollte er versuchen eine Woche lang kein Kaloriendefizit zu erreichen?!
Kalorienaufnahme = Kalorienverbrauch
THX!
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Sportstudent/in
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 Zitat von GiorgioArmani85
Was meinst du genau mit einer Diätpause?
Zitat von zyko
mathematisch ausgedrückt: diätpause = 1 - diät
Freunde, das war besser als so manches, was zur Zeit im FF im Umlauf ist! Gx
LP
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