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Hey jungs , leider fand ich nichts entsprechendes in der SuFu aber könnt ihr mir sagen wie man am besten Taurin Supplementiert ?
Habe 60 Kapseln Taurin 500 von der Apo, sprich 500mg taurin pro Kapsel
Wie,Wann,Wieviel sollte ich nehmen?
Danke für eure hilfe!
Dosierungsbereich 3-6g pro Tag, aufgeteilt auf 2-3x
--->>>>Erhöhung der Ausdauer, Antioxidative Wirkung auf das Herz,
Senkung des Blutdrucks und der Cholesterinwerte, Zellvolumenerhöhender Effekt.
Mischung aus Taurin, Koffein und einfachen Kohlenhydraten kann zu höheren Ausdauerleistungen führen.
Gruss Mike