Kurze Frage: Was sind rumänische Kniebeugen?
Vieleicht mit kleinem Video.
Danke im vorraus.
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Kurze Frage: Was sind rumänische Kniebeugen?
Vieleicht mit kleinem Video.
Danke im vorraus.
Du meinst wohl rumänisches Kreuzheben? Das ist im Prinzip Kreuzheben mit gestr. Beinen.
am bésten auf Kasten,Beine leicht gewinkelt,nicht ganz ausgestreckt