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Was sind rumänische Kniebeugen?
Kurze Frage: Was sind rumänische Kniebeugen?
Vieleicht mit kleinem Video.
Danke im vorraus.
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Du meinst wohl rumänisches Kreuzheben? Das ist im Prinzip Kreuzheben mit gestr. Beinen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Sportbild Leser/in
am bésten auf Kasten,Beine leicht gewinkelt,nicht ganz ausgestreckt
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