Milch Fragen

Hallo und guten Abend

Folgendes Problem hab Ich:
Wenn ich viel Milch trinke krieg ich leider Durchfall.
Kann und möchte auf Milch aber nicht verzichten und hab da mal irgendwas von einer Milch gelsen die ent- oder gesäurt ist und die kein Durchfall verursacht.

Was ist das für eine Milch und wo bekomme ich sie?

irgendwann hab ich mal so weit ich mich erinnern kann gehört das H-milch keinen Durchfall verursacht, ist das richtig?

Wenn man nach dem Konsum von viel Milch Durchfall bekommt heißt das dann die Milch bzw. das darin enthaltende Eiweiß wurde überhaugt nicht verwertet oder bedeutet das nur das der Magen die viele Laktose nicht vertragen hat und das Eiweiß wurde verwertet?

würd mich über eure Hilfe freuen
Danke
Gruß

Habe mal was von laktosefreier Milch gelesen, such mal im Netz.

haste schon mal H milch versucht ?

Zitat:

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Zitat von axxxel

Wenn man nach dem Konsum von viel Milch Durchfall bekommt heißt das dann die Milch bzw. das darin enthaltende Eiweiß wurde überhaugt nicht verwertet oder bedeutet das nur das der Magen die viele Laktose nicht vertragen hat und das Eiweiß wurde verwertet?

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Letzteres, Laktoseintoleranz. Entweder du steigst um auf laktosefreie Milch, oder direkt auf Sojamilch.

Wenn du den Milchzucker nicht verträgst, kannst du umsteigen auf Joghurt, Quark, Dickmilch etc, da der Milchzucker (Laktose) von den Mikroben ziemlich abgebaut wurde. Solltest du trotzdem noch Bescvhwerden bekommen, liegt es am Milcheiweiss, dann kannst du auf Soja und andere pflanzliche Proteine umsteigen.
beebee

ich trinke gar keine frischmilch mehr. von der krieg ich nicht nur probs mit dem darm, sondern habe auch magenschmerzen, wenn ich die milch trinke