Hallo und guten Abend

Folgendes Problem hab Ich:
Wenn ich viel Milch trinke krieg ich leider Durchfall.
Kann und möchte auf Milch aber nicht verzichten und hab da mal irgendwas von einer Milch gelsen die ent- oder gesäurt ist und die kein Durchfall verursacht.

Was ist das für eine Milch und wo bekomme ich sie?

irgendwann hab ich mal so weit ich mich erinnern kann gehört das H-milch keinen Durchfall verursacht, ist das richtig?

Wenn man nach dem Konsum von viel Milch Durchfall bekommt heißt das dann die Milch bzw. das darin enthaltende Eiweiß wurde überhaugt nicht verwertet oder bedeutet das nur das der Magen die viele Laktose nicht vertragen hat und das Eiweiß wurde verwertet?

würd mich über eure Hilfe freuen
Danke
Gruß