Neu hier + Fragen

Hallo zusammen. Dies hier ist mein erster Post hier...
Denke das ich hier im Anfängerforum richtig bin :-)

Kurz zu mir: Bin 190cm, 80kg, 22Jahre alt
Seit ca. 1 Jahr bin in einem Studio, viel hat sich aber nicht getan. (War ehrlich gesagt auch nicht konsequent im Training, mit Trainingsplan, Ernährung)

Bin jetzt am überlegen, ob ich zuhause trainineren soll. Gibts da gute Alternativen zum Studiotraining?

Und wie krieg ich mehr Gewicht drauf? Ich meine, 80kg ist ja nicht gerade Untergewicht, aber wenn ich da so die Typen hier im Forum sehe ;-)

Hoff auf konstruktive Antworten (auch wenn die Fragen sicher schonmal behandelt wurden)

Gruss
Fabian

Zitat:

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Zitat von LXJoner83

Und wie krieg ich mehr Gewicht drauf?

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Da kommst du selber drauf. ;)

Willkommen an Bord :winke:

Zitat:

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Und wie krieg ich mehr Gewicht drauf? Ich meine, 80kg ist ja nicht gerade Untergewicht, aber wenn ich da so die Typen hier im Forum sehe ;-)

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mit RHT und der richtigen ernährung :)
(R H T)

Zitat:

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Bin jetzt am überlegen, ob ich zuhause trainineren soll. Gibts da gute Alternativen zum Studiotraining?

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wieos zuhause wenn du im studio bist? im studio hast du doch alle geräte/gewichte die du brauchst und es kommt keine langeweile auf wenn man mit gleichgesinnten trainiert

mfg

Zitat:

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Zitat von LXJoner83

Bin jetzt am überlegen, ob ich zuhause trainineren soll. Gibts da gute Alternativen zum Studiotraining?
Gruss
Fabian

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Hallo!

Klar gibt es dort gute Alternativen du musst aber dabei Bedenken dass du 2 Dinge brauchst:

a) Viel Platz für die ganzen Geräte, am besten wäre nen Keller!
b) Viel Geld, denn zum einen sind Geräte/Hanteln/Gewichte ziemlich teuer und zweitens brauchst du ja auch gleich soviel dass du alles trainieren kannst was du willst, nen Hantelsatz ist da nicht ausreichend!


Allerdings denke ich, dass du wenn du zuhause trainierst noch weniger motiviert bist deine Übungen zu machen! Wenn man ins Studio geht kann man da nur trainieren, aber Zuhause gibt es X Sachen die dich ablenken! Ausserdem ist es im Studio von der Atmosphäre her ganz anders, und wie ich finde, viel motivierender!

Schönen Gruß

Alex :vogel:

Naja die Überlegung kam daraus, dass ich phasenweise wirklich keine Zeit hatte fürs Studio. Aber das ist ja nur eine Frage.
Die andere: Wie nimmt man richtig zu? Viel essen tu ich schon, jedoch ohne einen wirklichen Plan.
Gibts gute Pages wo man sowas nachschauen kann?

Gruss
Fabian

Wenn man wenig Zeit hat, dann ist training zu Hause eine wirklich gute Alternative.

Trainingsbank, 2 * Kurzhanteln, 1* Langhantel, Klimmzugstange (Türreck).
damit kann man vorallem als Anfänger sehr gute Fortschritte haben

Kennste du ne Page, wo beschrieben ist welche Übungen man mit LH, KH machen kann?

Gruss
Fabian