was haltet ihr von miener mahlzeit am mittag
6 ganze eier
10gr. rapsöl zum braten
100gr. weissbrot
1 liter fettarme milch
50gr kakao nesquik
macht: 52gr F, 140gr KH, 94gr EW = 1400Kcal
was könnte man ändern oder ist das ok so für den mittag
ist für die aufbauphase gedacht!!!
gruss
willen
