was haltet ihr von miener mahlzeit am mittag


6 ganze eier
10gr. rapsöl zum braten
100gr. weissbrot
1 liter fettarme milch
50gr kakao nesquik

macht: 52gr F, 140gr KH, 94gr EW = 1400Kcal


was könnte man ändern oder ist das ok so für den mittag

ist für die aufbauphase gedacht!!!


gruss
willen