Frage zu Rader - Brust

Brauche nochmal Hilfe! Bitte erklärt mir doch mal, wie man Rader - Brustzüge ausübt. Bin außerdem noch auf der Suche nach einem guten Ernährungsplan zum Aufbau. Vielleicht hat ja jemand ein paar Tips für mich, wäre echt super. Vielen Dank.

Zitat:

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Zitat von H.M.

Bitte erklärt mir doch mal, wie man Rader - Brustzüge ausübt.

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Noch nie von dieser Übung gehört.

Vielleicht meint er Überzüge bzw. Pull overs.

BBLex: Training - Überzüge

http://www.bbszene.de/board/bodybuil...pps-48586.html

;)