Da ich mich sehr viel mit Brot ernaehre moechte ich gerne wissen ob jemand weiß
wieviel kcal z.b vier Scheiben Brot (roggenmich) mit duenngestrichener Magarina, belegt mit Putenbrust oder Käse oder auch mal einer Scheibe Salami hat.
mfg
Grady
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Da ich mich sehr viel mit Brot ernaehre moechte ich gerne wissen ob jemand weiß
wieviel kcal z.b vier Scheiben Brot (roggenmich) mit duenngestrichener Magarina, belegt mit Putenbrust oder Käse oder auch mal einer Scheibe Salami hat.
mfg
Grady
nutz mal einen Nährwertrechner
und du weist es...
Nährwertrechner gibt es etliche mal googeln... oder sogar bei BBSzene... schauen
http://www.bbszene.de/board/nuetzlic...ner-98653.html