Malzbier/Thunfisch

zwei Anmerkungen:

- hab heute gelesen:
" Malzbier sehr gutes Getränk für Muskelaufbau und Sportler. Flüssigkeitssubstitution und Energiespender. Enthaltene Kohlenhydrate, Mineralien, wichtige B-Vitamine und Eiweiß. Im Malz enthaltener Traubenzucker 20GRamm pro Liter. Regeneration wird erleichtert das Aufnahme von Kohlenhydrate in flüssiger Form.
Ist da was dran?

- meine zweite Frage, bin nicht besonders der Fan von Thunfisch aus der Dose. Wollte fragen ob ein Thunfisch steak die gleiche Wirkung erzielt?

MFG Simon

Malzbier kannst du nach Training drinken mit Creatin.
Thunfisch steak und aus der Dose hat fast die selben Nährstoffe.
Aber was für eine Wirkung willst du davon erwarten.

Hä? Seit wann hat Malzbier denn einen nennenswerten Eiweissgehalt?

Malzbier nachm Training hat in etwa dieselbe Wirkung wie Traubenzucker nach dem Training, Speicher werden gefüllt, Muskelaufbau kann begonnen werden.

Tunfisch aus der Dose und Tunfischsteak sollten sich nicht soviel nehmen, vermutlich ist ein Steak sogar gesünder.