the new hit- dr. darden: verständigungsprobleme
hallo, leute.
ich habe ein problem. mein engl. buch hit hatte ich gelesen, weil es so einfacher und verständlicher für den leser ist. mein problem ist in der seite 90: there`s also anothor way you can save some of your recovery ability. don`t go to momentary muscular failure during a workout. the idea is to use the same amount of resistance, but stop the set 2 repetitions short of an all-out effort (not-to-failure).
am ende verstehe ich das nicht. :gruebel:
bitte, ernsthafte antwort
tschüss