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Müch würde mal interessieren wann Ihr mit eurem Creatin konsum angefangen habt, ich hatte seit 6 monaten pause hab nun gerade mal wieder nen monat trainiert, lieg jetzt dummerweise wieder wegen krankheit 1-2 wochen flach und bin mir nicht schlüssig ob ich so früh anfangen soll creatin zu nehmen.
Zu mir:
22 Jahre
173 cm
ca. 73 KG
EP Fitness/BB gerecht
TP 3er Split
thx
doch mach ruig is nix dabei wenn du ahnung von training und ernährung hast und alles einigermassen läuft
nach 4 monaten training
Ich bin jetzt mehr als 15 Monate dabei und fange Dienstag das erste mal an. ;)
Aber wenn das Training der Schlaf oder die Ernährung nicht stimmt ist es rausgeworfenes Geld. ;)
habe mit creatin nach 18 monaten angefangen.warum wilst du so früh damit anfangen?
warum nicht. Das ist ein Supplemnt! Nicht mehr, und nicht weniger.
habs schon seit fast nem 3/4 jahr rumstehen (mono) und frage mich was dagegen spricht es sschon "früh" zu nehmen.Zitat:
Zitat von pitt-bull