Wan habt Ihr mit Creatin angefangen?

[BBK20]

Müch würde mal interessieren wann Ihr mit eurem Creatin konsum angefangen habt, ich hatte seit 6 monaten pause hab nun gerade mal wieder nen monat trainiert, lieg jetzt dummerweise wieder wegen krankheit 1-2 wochen flach und bin mir nicht schlüssig ob ich so früh anfangen soll creatin zu nehmen.

Zu mir:
22 Jahre
173 cm
ca. 73 KG

EP Fitness/BB gerecht
TP 3er Split

thx

[Jul]

doch mach ruig is nix dabei wenn du ahnung von training und ernährung hast und alles einigermassen läuft

[stonie]

nach 4 monaten training

[.Bulletpr00f]

Ich bin jetzt mehr als 15 Monate dabei und fange Dienstag das erste mal an.
Aber wenn das Training der Schlaf oder die Ernährung nicht stimmt ist es rausgeworfenes Geld.

[pitt-bull]

habe mit creatin nach 18 monaten angefangen.warum wilst du so früh damit anfangen?

[Murki Murk]

warum nicht. Das ist ein Supplemnt! Nicht mehr, und nicht weniger.

[BBK20]

habe mit creatin nach 18 monaten angefangen.warum wilst du so früh damit anfangen?

habs schon seit fast nem 3/4 jahr rumstehen (mono) und frage mich was dagegen spricht es sschon "früh" zu nehmen.