Kre-alkyln mit Eiweiß notwendig???

Hallo,
Ich bin jetzt in meiner Diätphase und wollte Kre-alkyln nehmen damit ich nicht so ein großen Muskelverlust habe bzw. die Muskeln bleiben. Nun wollte ich wissen ob es notwendig ist das Kre-alkyln mit Eiweiß zu nehmen oder kann ich es auch alleine nehmen? Also nur Kre-alkyln alleine ohne was anderes. Wenn ich Eiweiß nehmen würde dann mit wenig Kohlenhydrate (ich glaub 2.2g oder so).

Und hat jemand schon mal Erfahrungen mit Kre-alkyln gemacht? wenn ja welche?
Positiv?Negativ?

Danke für eure Antworten

kannst kre alkalyn mit und ohne nehmen. Aber warum Alkalyn und kein Mono?

Hatte es auch mal
habe nur gemerkt, dass ich weniger schulterprobleme hatte

Kre-Alk. als Muskelschutz? Wird dir nicht sehr viel bringen. Ein hoher Eiweißkonsum ist da angebrachter.
Und ob du das Kre-Alk. mit, oder ohne Eiweißpulver einnimmst ist sch...lichtweg egal ;)