Kre-alkyln mit Eiweiß notwendig???

[Cio]

Hallo,
Ich bin jetzt in meiner Diätphase und wollte Kre-alkyln nehmen damit ich nicht so ein großen Muskelverlust habe bzw. die Muskeln bleiben. Nun wollte ich wissen ob es notwendig ist das Kre-alkyln mit Eiweiß zu nehmen oder kann ich es auch alleine nehmen? Also nur Kre-alkyln alleine ohne was anderes. Wenn ich Eiweiß nehmen würde dann mit wenig Kohlenhydrate (ich glaub 2.2g oder so).

Und hat jemand schon mal Erfahrungen mit Kre-alkyln gemacht? wenn ja welche?
Positiv?Negativ?

Danke für eure Antworten

[chris1308]

kannst kre alkalyn mit und ohne nehmen. Aber warum Alkalyn und kein Mono?

Hatte es auch mal
habe nur gemerkt, dass ich weniger schulterprobleme hatte

[txqr]

Kre-Alk. als Muskelschutz? Wird dir nicht sehr viel bringen. Ein hoher Eiweißkonsum ist da angebrachter.
Und ob du das Kre-Alk. mit, oder ohne Eiweißpulver einnimmst ist sch...lichtweg egal