Hi,
moechte mich mal in das Thema verschiedener Trainingsmethoden wie
HIT, Volumen, Max. Kraft und aehnliches vertiefen.
Habt Ihr ein paar Buchempfehlungen fuer mich?
Trainingsplanbeispiele in den Buechern waere auch nicht schlecht.
Dank im Vorraus!
Gruss
Donnerbesen
SCHWEISS IST GEIL!!!!!
