Pyramiden Training, wie von weg kommen?

Hallo Freunde,

ich trainiere nun seit 4 Monaten Pyramidentraining mit 12/10/8 WDH.

Die Frage ist nun wie komme ich davon weg und was schlagt ihr vor?

Wenn ich z.b 12/12/12 mache, müsste ich ja mein Gewicht senken?

Hoffe ihr verstehe mein problem.

Wichtig ist das ich Muskeln aufbaue

Danke

ich schlage eine 5*5 - entziehungskur ohne mv vor. ;)

Zitat:

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Zitat von Robin24

Wenn ich z.b 12/12/12 mache, müsste ich ja mein Gewicht senken?

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Nein, nur wenn du in jedem Satz bis zum MV gehst.