Pyramiden Training, wie von weg kommen?

[Robin24]

Hallo Freunde,

ich trainiere nun seit 4 Monaten Pyramidentraining mit 12/10/8 WDH.

Die Frage ist nun wie komme ich davon weg und was schlagt ihr vor?

Wenn ich z.b 12/12/12 mache, müsste ich ja mein Gewicht senken?

Hoffe ihr verstehe mein problem.

Wichtig ist das ich Muskeln aufbaue

Danke

[Dobi]

ich schlage eine 5*5 - entziehungskur ohne mv vor.

[PhilippAlex]

Wenn ich z.b 12/12/12 mache, müsste ich ja mein Gewicht senken?

Nein, nur wenn du in jedem Satz bis zum MV gehst.