Post workout nutrition nach Cardio

Hallo

Habe momentan folgende Supps: Whey und CreaPure.
Das Creatin ist als Dauersupplemetation gedacht: immer 5 gramm morgens auf den nüchternen Magen oder im Whey Shake nach dem Krafttraining.

Meine Frage ist nun, soll ich an "Cardio-Tagen" das Kreatin nach dem Training zu mir nehmen, oder bringt das keinerlei Vorteile?

Grüsse
grandos

der körper ist nachm cardio gut durchblutet und so

aber morgens reagiert der körper mit einer grösseren insulinausschüttung.
ich würde es morgens nehmen.