Hallo bringt es eigentlich was ein so genanntes Pyramiden Training zu machen?
Also mit möglichst viel Gewicht anzufangen und sich runter zu arbeiten bis nix mehr geht?
MFG
Druckbare Version
Hallo bringt es eigentlich was ein so genanntes Pyramiden Training zu machen?
Also mit möglichst viel Gewicht anzufangen und sich runter zu arbeiten bis nix mehr geht?
MFG
ja es geht,
ich persönlich würde es nicht machen.
Höchstens im Dreisatz ein leichter zum Aufwärmen ein sehr schwerer Satz 5-8WH und danach einer mit 12-15WH,das wars.