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  1. 23.05.2007, 06:45 #1
    boddah20
    boddah20 ist offline
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    Pyramiden Training...

    Hallo bringt es eigentlich was ein so genanntes Pyramiden Training zu machen?
    Also mit möglichst viel Gewicht anzufangen und sich runter zu arbeiten bis nix mehr geht?

    MFG
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  2. 23.05.2007, 07:56 #2
    powercap
    powercap ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
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    796
    ja es geht,
    ich persönlich würde es nicht machen.

    Höchstens im Dreisatz ein leichter zum Aufwärmen ein sehr schwerer Satz 5-8WH und danach einer mit 12-15WH,das wars.
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