Creatin Einnahmeschema für 8 Wochen
Hey Leute wie gehts, ich hab vor in den nächsten tagen meine creatin-kur zu starten. ich hab mir gedacht das ich eine 8 wöchige Kur machen werde. nur leider fehlt mir ein perfektes einnahmeschema was ich auf die 8 wochen verteile. hat jemand ein gutes schmema für mich.und kann mir jemand sagen wieviel gramm traubenzucker ich dazu nehmen soll bei jeder gabe ? also bitte helft mir wenn jemand seine erfahrung mit einer 8 wochen kur gemacht hat. ich danke euch ! :ohmeister:
