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Ich habe früher immer Trizeps/ Brust und Rücken/ Bizeps zusammen trainiert. weil diese sich ja gut ergänzen, da diese in die gleiche Gruppe passen. (Ziehen oder Drücken)
Heute trainiere ich jedoch Brust mit Bizeps und Rücken mit Trizeps, weil mir jmd. gesagt hat, es sei besser. Ich habe aber das Gefühl, dass es früher besser lief.
Habt ihr auch solche Erfahrungen gemacht?
Gibt es Vor- Nachteile?
danke...
Gut, ist ja schon drei Tage her und steht ganze 17 Threads unter deinem.:oje: :oje:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=116433
Möchte trotzdem noch was schreiben. Wenn du das Gefühl hast das dir irgendeine Übung, eine Kombination, eine Reihenfolge, ein Wdh-Bereich oder ein Salami-Brötchen besseren Erfolg bringen dann mach das, egal was irgendeiner sagt. Auch wenn es RC persönlich ist.
Da hat der Milchbart in jeder Hinsicht Recht!