Ellbogen schmerzt!

Gestern abend habe ich plötzlich bei einer Bewegung Schmerzen im linken Ellebogen bekommen.
Heute ist es immer noch nicht weg. Wenn ich den linken Arm ausstrecke und den Unterarm so drehe, dass der Daumen auf der linken Seite ist, dann schmerzt das im Ellebogen. Wenn ich mich angewinkelt aufstütze schmerzt es leicht!

Was kann ich dagegen machen?

ähnliche diskussion gibts hier:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=102465

Danke!

Interessant war allerdings nur, dass einer im Ellbogen Schmerzen bekommen hat und es auf die Liegestütze schiebt, die er begonnen hat.
Ich habe auch vor etwa 2 Wochen angefangen zusätzlich Liegestütze zu machen. Vielleicht gibt es da eine Verbindung!