seitliche bauchmuskeln

hey leute

welche übungen sind gut für die seitlichen bauchmuskeln?
ich kenne leider nicht wirklich welche

Schräge Chrunches, seitliches anheben der Beine (hängend am Turm)

gibt es seitliche bauchmuskeln überhaupt??

wenn ich seitlich crunches für "seitliche Bauchmuskeln" trainiere dann spür ich eig nur, dass die eine oder die andere 3er- Bauchmuskelgruppe mehr beansprucht wird.

Zitat:

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Zitat von doenges

gibt es seitliche bauchmuskeln überhaupt??

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Aber sicher.