was ist eig. besser?
aminosäuren oder protein (oder beides zusammen verwenden?)
bei aminos sind es ja nicht so viele gramm protein wie bei einem proteinshake
aber aminos werden schneller aufgenommen
was sollte man sich eher kaufen? (oder beides?)
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was ist eig. besser?
aminosäuren oder protein (oder beides zusammen verwenden?)
bei aminos sind es ja nicht so viele gramm protein wie bei einem proteinshake
aber aminos werden schneller aufgenommen
was sollte man sich eher kaufen? (oder beides?)
definier mir bitte mal "hobby-sportler"