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Protein vs Aminos
was ist eig. besser?
aminosäuren oder protein (oder beides zusammen verwenden?)
bei aminos sind es ja nicht so viele gramm protein wie bei einem proteinshake
aber aminos werden schneller aufgenommen
was sollte man sich eher kaufen? (oder beides?)
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Sportbild Leser/in
definier mir bitte mal "hobby-sportler"
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